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控烟健康教育核心信息

一、中国吸烟人数超过3亿，约有7 4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。 二、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾

埃博拉出血热常见问题（2014年8月7日更新）

　　1 什么是埃博拉出血热？　　埃博拉出血热（以下简称埃博拉）是一种严重且往往致命的疾病，病死率最高可达90%。该病可侵犯人类和其它灵
解读《中国居民平衡膳食宝塔》

解读《中国居民平衡膳食宝塔》

健康是生命的源泉，平衡膳食是健康的基础；关注健康，倡导健康，从膳食出发。让我们一起参照膳食宝塔的推荐摄入量来评价一下我们的日常膳

《中国居民膳食指南》

序　　国民营养与健康状况是反映一个国家或地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。因此，努力提高全民族的营养水平和健康
结石终结者——钬激光

结石终结者——钬激光

泌尿系结石是肾、输尿管、膀胱及尿道等部位结石的统称，是泌尿系统的常见疾病之一。泌尿系结石多数原发于肾脏和膀胱，输尿管结石往往继发于

药 你吃对了吗

我们的家庭小药箱里，会有很多治疗感冒、胃疼或腹泻等常见病的药物。但是这些药物同时服用，可能会因为其化学性质、作用机理的不同造成药效

秋季降火 防过度

立秋以来，气候多变，许多人深受上火的煎熬，到处寻求降火方法。殊不知，降火过了头容易导致腹泻。 从中医的角度看，成人上火可分为实火

关注睡眠健康

3月21日是第十一个世界睡眠日，今年睡眠日的主题是关注中老年睡眠。随着社会发展，大部分人在经受到压力、刺激、兴奋、焦虑、生病或睡眠规

红楼点心美味养生

豆腐皮包子 《红楼梦》第八回中有这么一段，宝玉对晴雯道：今儿我在那宁府里吃早饭，有一碟子豆腐皮的包子，我想着你爱吃，和珍大奶奶说

初冬减肥指南：牛奶加苹果 1周告别肚腩

　　苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到

初冬护肤指南：一周养颜计 6种女人的养生汤

想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹 　　做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 　　核桃和

初冬养生指南：常吃紫菜可保护肝脏

　　 紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。 　　紫菜历来被人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故

三类人宜健脾去湿

肥胖人群——肥胖的人往往脾虚、肾亏。这是由于脾气虚弱则运化转输无力，水湿留滞体内，肾气亏虚，肾阳衰微，致血行迟缓，水湿内停而成肥胖

警惕糖尿病对眼睛的危害

　糖尿病视网膜病变是糖尿病的严重并发症之一，它是重要的致盲眼病，在糖尿病患者不断增加的今天，加强糖尿病眼病的防盲工作已经成为当务之

中医内外兼用 赶走疱疹

　　带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，中医称为缠腰火龙、缠腰火丹。民间俗称蛇丹、蜘蛛疮。发病期间，患者会出现多种

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