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洗手这件事并不简单

日期:2022-04-29    来源:本站原创    访问次数:

河南省卫生健康委提醒:洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。许多常见传染病,如新冠、流感等呼吸道传染病,痢疾、霍乱等肠道传染病,以及红眼病、皮肤感染等都能经手传播。用流动的水,以及肥皂或者洗手液科学洗手可以有效降低患传染病的风险。

洗手这件事并不简单

    日常工作、生活中,人的手不断接触到被细菌、病毒污染的物品,如果不能及时正确洗手,手上的细菌、病毒可以通过手触摸口、眼、鼻,或者通过手污染的食物进入人体。而用脏手触摸物体表面,一些细菌、病毒又可能通过接触传染给他人。许多常见传染病,如新冠、流感等呼吸道传染病,痢疾、霍乱等肠道传染病,以及红眼病、皮肤感染等都能经手传播。通过洗手可以简单有效地切断这一途径,因而保持手的清洁卫生可以有效降低患病的风险。

那么,哪些情况下我们需要洗手呢?饭前饭后、便前便后要洗手;从外面回家之后要洗手;接触公用物件如扶手、门柄、电梯按钮后要洗手;接触过血液、泪液、鼻粘液、痰液和唾液,探望过病人之后要洗手;抱孩子之前,或者打扫卫生之后等等都要洗手。总之一句话概括:接触清洁物品前,或者接触污染物品后均要洗手。

    洗手是有讲究的,一定要按照以下步骤科学洗手:

    1)用流动水将双手淋湿。

    2)取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。

    3)按照“七步洗手法(内、外、夹、弓、大、立、腕)”认真搓洗双手至少 20 秒:

    第一步,洗手掌,手心相对,手指并拢相互搓揉;

    第二步,洗手背,手心对手背,手指交叉,沿指缝相互搓揉。双手交换进行;

    第三步,洗指缝,手心相对,手指交叉,相互搓揉;

    第四步,洗指背,一手弯曲呈空拳,放另一手的手心,旋转搓揉。双手交换进行;

    第五步,洗拇指,一手握住另一只手的大拇指,旋转搓揉。双手交换进行;

    第六步,洗指尖,一手五指指尖并拢,放在另一只手的 手心,旋转搓揉。双手交换进行;

    第七步,洗手腕,握住手腕旋转揉搓,交换进行。

    4)用流动水将双手冲洗干净。

    5)捧起一些水 ,冲淋水龙头后,再关闭水龙头(如果是感应式水龙头不用做此步骤)。

6)用清洁毛巾或纸巾擦干双手,也可用吹干机吹干。

需要洗手时,如果没有自来水,可以用瓢取水浇洗,也可以将瓶子等容器进行改良,作为流动水洗手的工具。水源较远时,使用免洗手消毒凝胶或75%酒精洗手。使用含酒精成分的免洗洗手液,一定要留意“开瓶后使用”的有效期。

(河南省卫生健康委宣传处指导 河南省胸科医院李艳鑫供稿,张强修改、审稿)

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